Что такое ассертивность?

Что такое ассертивность?

  1. АССЕРТИВНОСТЬ

    (умение отстаивать свои интересы, не ущемляя интересов окружающих)

    Я имею право судить свое собственное поведение и брать на себя ответственность за него.

    Я имею право не давать никаких объяснений, извинений за свое поведение.

    Я имею право судить, отвечаю я за проблемы других или нет.

    Я имею право изменить свое мнение.

    Я имею право делать ошибки и быть ответственным за них.

    Я имею право сказать: "Я не знаю".

    Я имею право быть независимым от доброй воли других.

    Я имею право казаться нелогичным в принятии своих личных решений.

    Я имею право сказать: "Меня это не беспокоит".

    Я имею право на то, чтобы ко мне относились с уважением.

    Я имею право иметь и выражать свои чувства и мнения.

    Я имею право быть выслушанным и принятым всерьез.

    Я имею право устанавливать свои собственные приоритеты.

    Я имею право сказать "нет" не чувствуя себя виноватым.

    Я имею право просить то, что я хочу.

    Я имею право получить то, за что я заплатил.

  2. Нередко на психологических ресурсах можно найти термин ассертивность, тренинг ассертивности. Но, для большинства тренинг ассертивности звучит непонятно. Что такое тренинг ассертивости? Ассертивность - термин, заимствованный из английского языка, где он выступает производным от глагола assert - настаивать на своем. В русский язык термин ассертивность проник после публикации книги чешских авторов В. Каппони и Т. Новака "Ассертивность - в жизнь".
    Что такое ассертивность? Стили поведения: пассивный, агрессивный, пассивно-агрессивный и ассертивный - их сильные и слабые стороны. Эффективность использования этих стилей поведения в различных ситуациях. Вопросник: насколько вы ассертивны? Как развить в себе навыки ассертивного поведения. Преимущества, которые вы получаете, приобретая навыки ассертивного поведения.
  3. Какое-то поведение.. довольно хорошее. Психология.. больше не знаю))
  4. Ассертивность термин, означающий уверенность, настойчивость, напористость, способность утверждать себя
  5. Термин "ассертивность", довольно широко применяемый в зарубежной психологии, происходит от английского assert - утверждать, заявлять, доказывать, отстаивать свои права. Принципы ассертивности - это эмпирические правила поведения в обществе, общения с окружающими. Причем общение это опирается на истинно гуманистические начала, отрицается манипуляция, жестокость и агрессия по отношению к другому. Ассертивное поведение позволяет человеку высказываться четко и однозначно, поступать порядочно, действовать убедительно, избегать манипулирования окружающими, разбираться в себе и в других, уметь поставить на своем. Можно сказать, что ассертивность - это адекватная оценка обстановки и своего поведения, это путь к самореализации, путь саморазвития.

    основные принципы ассертивности, названные десятью заповедями ассертивности :
    сам судить о своем поведении, мыслях и эмоциях и нести ответственность за последствия;
    2. не давать никаких объяснений и обоснований, оправдывающих свое поведение;
    3. сам решать, отвечает ли он и в какой мере за проблемы других людей;
    4. менять свои взгляды;
    5. совершать ошибки и отвечать за них;
    6. сказать "я не знаю";
    7. не зависеть от доброй воли других людей;
    8. поступать нелогично;
    9. сказать другому "я тебя не понимаю";
    10. сказать "меня это не волнует".

  6. Оно вам надо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *