Что такое ассертивность?

Что такое ассертивность?

1. АССЕРТИВНОСТЬ

   (умение отстаивать свои интересы, не ущемляя интересов окружающих)

   Я имею право судить свое собственное поведение и брать на себя ответственность за него.

   Я имею право не давать никаких объяснений, извинений за свое поведение.

   Я имею право судить, отвечаю я за проблемы других или нет.

   Я имею право изменить свое мнение.

   Я имею право делать ошибки и быть ответственным за них.

   Я имею право сказать: "Я не знаю".

   Я имею право быть независимым от доброй воли других.

   Я имею право казаться нелогичным в принятии своих личных решений.

   Я имею право сказать: "Меня это не беспокоит".

   Я имею право на то, чтобы ко мне относились с уважением.

   Я имею право иметь и выражать свои чувства и мнения.

   Я имею право быть выслушанным и принятым всерьез.

   Я имею право устанавливать свои собственные приоритеты.

   Я имею право сказать "нет" не чувствуя себя виноватым.

   Я имею право просить то, что я хочу.

   Я имею право получить то, за что я заплатил.

2. Нередко на психологических ресурсах можно найти термин ассертивность, тренинг ассертивности. Но, для большинства тренинг ассертивности звучит непонятно. Что такое тренинг ассертивости? Ассертивность - термин, заимствованный из английского языка, где он выступает производным от глагола assert - настаивать на своем. В русский язык термин ассертивность проник после публикации книги чешских авторов В. Каппони и Т. Новака "Ассертивность - в жизнь".
   Что такое ассертивность? Стили поведения: пассивный, агрессивный, пассивно-агрессивный и ассертивный - их сильные и слабые стороны. Эффективность использования этих стилей поведения в различных ситуациях. Вопросник: насколько вы ассертивны? Как развить в себе навыки ассертивного поведения. Преимущества, которые вы получаете, приобретая навыки ассертивного поведения.
3. Какое-то поведение.. довольно хорошее. Психология.. больше не знаю))
4. Ассертивность термин, означающий уверенность, настойчивость, напористость, способность утверждать себя
5. Термин "ассертивность", довольно широко применяемый в зарубежной психологии, происходит от английского assert - утверждать, заявлять, доказывать, отстаивать свои права. Принципы ассертивности - это эмпирические правила поведения в обществе, общения с окружающими. Причем общение это опирается на истинно гуманистические начала, отрицается манипуляция, жестокость и агрессия по отношению к другому. Ассертивное поведение позволяет человеку высказываться четко и однозначно, поступать порядочно, действовать убедительно, избегать манипулирования окружающими, разбираться в себе и в других, уметь поставить на своем. Можно сказать, что ассертивность - это адекватная оценка обстановки и своего поведения, это путь к самореализации, путь саморазвития.

   основные принципы ассертивности, названные десятью заповедями ассертивности :
   сам судить о своем поведении, мыслях и эмоциях и нести ответственность за последствия;
   2. не давать никаких объяснений и обоснований, оправдывающих свое поведение;
   3. сам решать, отвечает ли он и в какой мере за проблемы других людей;
   4. менять свои взгляды;
   5. совершать ошибки и отвечать за них;
   6. сказать "я не знаю";
   7. не зависеть от доброй воли других людей;
   8. поступать нелогично;
   9. сказать другому "я тебя не понимаю";
   10. сказать "меня это не волнует".

6. Оно вам надо