Можно ли качать пресс во время месячных?

Можно ли качать пресс во время месячных?

  1. Нет, Вы же кровью изойдете.
  2. da
  3. Первые 3 дня не рекомендую, а там если не очень сильно идут можно по чуть-чуть
  4. Однозначно нет! Ты же не хочешь, чтоб они у тебя продлились дольше на пару дней, чем обычно?
  5. Вообще читала, что в месячные (особенно в первые дни) нельзя ничем подобным заниматься. Писали, что органы во время месячных становятся немного больше, а при качании пресса (и др. упражнениях) они сжимаются. А вообще индивидуально, если занимаешся спортом с детства, то качай на здоровье....
  6. да можно, нельзя только при месячных делать перевернутые позы., а так вроде можно и тяжести желательно не поднимать! удачки! =)
  7. почему нет??? если чувствуешь себя нормально, ничего не болит, можно. Только не слишком напрягаться. Да не нужно издеваться над собой.
  8. я всегда качаю, быстрее даже проходят
  9. Занятия спортом во время критических дней даже считаются полезыми. Так что качай на здоровье!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *