Как пробежать 1 км ???

Как пробежать 1 км ???

  1. Нужно сильно тренироваться! Каждое утро бегать 2 круга и здоровое питание!
  2. Удачи!!!!)))))
  3. Беги не быстро, потом на 100-200 метров от финиша газани как можешь и беги беги беги) ) Вообще фигня все это, этим ты ничего не добьешься, если хочешь крепкое сердце и легкие то главное не скорость бега и время, а дистанция)
  4. ну типа ножками быстрее перебирать надо
  5. Пробежать не смог, потому что практики маловато-дыхалка слабенькая. Если будешь каждый день бегать по утрам или вообще, натренируешь и мышцы и дыхалку и сможешь пробежать не один километр, а даже больше))
  6. да за один день не научишься не чего .. если 300 пробежал и тебе стало плохо .. то не думаю, что тебе надо бегать 1 км .. ты там вообще загнешься .. с этим шутить нельзя ...-или тренировки, или ты просто не предназначен для марафона
  7. закрыть глаза схватить впереди бегущего за футболку и вперд
  8. курить меньше надо
  9. Эээ!! ! За один день не научишься бегать ))) Беги просто из-зо всех сил, один киллометр это ерунда!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *