Так всё таки что вредно? Есть…

Так всё таки что вредно? Есть всухомятку или запивать?!

  1. Выпей стакан воды (сока) до еды, потом кушай: полезно, особенно для соблюдения фигуры. Лишнего не съешь уж точно!
    А привычку запивать можно искоренить, как любую из привычек (например, запивать виски).
  2. надо запивать в меру.
  3. во время еды нелзя запевать вед желудок будет боротся с жидкостю а потом возметься за пишу но уже пиша перебродила и уже вредна и гозов больше.
  4. Я уже отвечала, повторюсь.
    Смотря как ты запиваешь.
    Если откусил кусок и тут же пьешь, не прожевав, то это действительно вредно. Так как ты заменяешь смачивание продукта слюной смачиванием жидкостью и менее тщательно жуешь. А ведь разжевывание и пропитывание слюной - это первичное переваривание и обеззараживание продукта, облегчение работы желудка. Если этого нет, то такое запивание чревато проблемами с пищеварением и нарушением обмена веществ вследствие худшего усваивания.
    А если ты сначала прожевал и проглотил, а потом запиваешь, то все более-менее ок, но лучше тоже не увлекаться, так как разбавляется желудочный сок и процесс переваривания замедляется. Это чревато газами и изжогой.
    Это позиция медицинской диетологии.
    А насчет всухомятку, просто пища не должна быть только сухой (особенно если она при этом еще и холодная), так как она более трудно усваивается. Да и организму жидкость требуется.

    Так что, если едите бутерброды, то после съедания каждого или половины можно немного попить, но не запивать каждый глоток 🙂 И пить в таких случаях лучше теплое что-то, это более полезно, так как организм все равно нагревает пищу до нужной ему температуры реакции, а тут вы ему помогаете, процесс идет быстрее и меньше энергии надо 🙂

  5. Лучше пить и закусывать!
  6. Обязательно запивать водой или зеленым чаем!!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *