Болят колени после тренировки…

болят колени после тренировки. Что лучше - Хондроксид или Фастум гель???

  1. нимаж ни чем.... погоди сутки вс пройдт)))
  2. у них разное действие. Хондроксид содержит хондроитин, который как бы "достраивает" изношенные хрящи ваших суставов. Фастум гель же снимает воспаление, улучшает кровообращение, обезбаливает. Так что выбирайте в зависимости от причины боли в суставах.
  3. Ложись в кроватку и отдыхай! Это обычное перенапряжение! У меня много раз было такое! Мазать необязательно! На утро пройдт!
    Если очень болят - помажь фастум гелем!
  4. Есть более эффективный способ - Полноценное сбалансированное клеточное питание!
    Вы каким видом спорта занимаетесь?
  5. А мне помогает Диклак, и наколенники одеть, если есть, чтобы в тепле коленки были...
  6. мне помогает Хондроксид
  7. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ
    Независимо от причин возникновения боли избавляться от не будим при помощи массажа. 1. Находим на коленном суставе болезненные участки, пальцем продавливаем, растираем, разминаем и стучим их ногтевой фалангой, клюющими движения. 2.Разминаем между ладонями колено, растираем, простукиваем кулачком болезненность. 3.Массируем колени о ковер и если есть возможность, то и ходим на коленях по ковру. 4. Простукиваем болезненные места на коленях при помощи своего указательного, большого пальца, уголком узкой части молоточка, скалкой с усилием по переносимости. 5. При ослабленном противомикробном иммунитете укрепляем его растиранием ног до колена (стопу, голень) и рук до локтя (тыл кисти, предплечье) . Время избавления от боли в коленном суставе зависит от того, как долго она вас беспокоит. Боль, которая возникала около месяца потребует ну от силы недели две времени на избавления от не. Хроническую боль можно устранить в течение двух-трех месяцев.

    УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
    Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лгких, почках и. т. д. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5#186;С и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия, но чтобы она больше у Вас никогда не появлялась, в легких случаях -, потребуется позаниматься с собой около двух-трех недель. При сильном ослаблении иммунитета потребуется воздействовать для этого от 1 до 3 месяце. Ежедневное растирание ног и рук по эффекту антибактериального воздействия значительно превосходит самый лучший, самый дорогой импортный, конечно, антибиотик самого широкого спектра действия и в этом Вы можете сами очень быстро убедится. Удачи Вам.

  8. Только не смейтесь, но лучшее средство охлаждающе-разогревающий лошадиный гель (фирмы "Алезан"). Мне посоветовал спортивный тренер (спортсмены им давным-давно пользуются) . Действительно очень эффективный. Там в составе эфирные масла и глюкозамин. Есть точно такой же и для людей, но стоит гораздо дороже.
  9. Больше подходил хондроксид.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *